Gesund, Bewegt und Entspannt

Kampfkunstschule Sifu Lars Geigenmüller

Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.

Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.

Kids-WT

Samstag und Sonntag, 13:30 – 14:30 Uhr

Erwachsenen-WT

Samstag und Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr

Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

 

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Martin Kurth (Ausbilder)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder www.sifu-geigenmueller.de

Termine:	Samstag, 19.10.2019, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche Samstag, 19.10.2019, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche Sonntag, 20.10.2019, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche Sonntag, 20.10.2019, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe:	ab 5 Jahre
Dauer:	Samstag oder Sonntag
Leitung:	WingTsun Schule Teltow
Kursort:	Blauer Raum
Beitrag:	Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl:	12
Anmeldung:	WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

(Aus-)Tausch und Begegnung

Hier finden Eltern und Großeltern Filme, Bücher und Fachzeitschriften zu allen Fragen rund um das Thema Kinder und damit verbundene Freuden und Sorgen.  Auch für die Kleinen gibt es eine schöne Auswahl an Kinderbüchern, die zum Schmökern und Vorlesen einladen.

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Leitung:	Philantow
Kursort:	Café
Beitrag:	- 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	0
Anmeldung:	nicht nötig

(Aus-)Tausch und Begegnung

Sie lesen gerne und brauchen immer wieder mal neuen Lesestoff? Bei uns können Sie Bücher 1:1 tauschen: Sie bringen ein Buch mit und nehmen sich ein (gern auch zwei) Büch/er Ihrer Wahl aus unserem Regal wieder mit.

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Kursort:	Café
Beitrag:	- 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	0
Anmeldung:	nicht nötig

Eltern-Kind-Gruppen

Eine feste Gruppe von Eltern und Kindern trifft sich täglich, um den Tag gemeinsam zu verbringen. Durch den kitaähnlichen Tagesablauf und die Nähe zu einer Kindertagesstätte kann schon mal ein wenig Kitaluft geschnuppert werden. Es besteht die Möglichkeit, je nach Bedarf und einer individuellen Eingewöhnungszeit, das erste Ablösen zu üben.

Das Angebot ist kostenlos. Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag für das Essen an.

Ort: in der Kita "Rappelkiste", A.-Wiebach-Str. 8, Teltow

ACHTUNG: Wegen Bauarbeiten befindet sich der Eingang z.Z. in der Gonfrevillestr., neben dem Park&Ride-Parkplatz.

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe:	0 - 3 Jahre
Leitung:	Tabea Geißler (Sozialpädagogin, Trainerin für Schlüsselkompetenzen)
Kursort:	Philantinos
Beitrag:	Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag fürs Essen an. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	12
Anmeldung:	Tabea Geißler (0159 - 01 05 69 09)

Eltern-Kind-Gruppen

Wir bieten Müttern und Vätern Anregungen für den Alltag mit Babys und Kleinkindern. Beim Spielen, Singen, Bewegen, Kreativsein sowie bei Festen und Ausflügen sammeln die Kleinen erste Gruppenerfahrungen. Gesprächsrunden und Thementage gehören ebenso zum Gruppenalltag wie der offene Austausch untereinander.

Die täglichen besonderen Angebote seht ihr in unserem Wochenplan.

• Wochenplan SeptDez19 PC FamilyTreff.pdf (1.1 MB, PDF document)

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe:	0 - 3 Jahre
Leitung:	Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort:	FamilyTreff
Beitrag:	kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	12
Anmeldung:	Christina von Thaler (0176 - 24 10 53 25), Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

Eltern-Kind-Gruppen

Glitzerflaschen, Guck- und Tastkissen sowie Aktionstabletts sind nur einige der kreativen Spiel- und Beschäftigungsmaterialien, die in unserer Gruppe Klein und Groß zum Staunen bringen. Durch die Augen unserer Kinder be-greifen wir gemeinsam, auf welche Dinge es beim entdeckenden Lernen ankommt. In eigenen Räumen finden wir Zeit zum Singen, Matschen, Klettern, Lachen, zum Austausch und Entspannen.

Ort: bei den Philous im ehemaligen "Bethesda", Mahlower Str. 148

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe:	0 - 3 Jahre
Leitung:	Annika Klemstein (Erzieherin und Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort:	Philous
Beitrag:	bis auf die Kosten für die Mahlzeiten - kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	12
Anmeldung:	Annika Klemstein (03328 - 359 32 22)

Eltern-Kind-Gruppen

In der Spiel- und Krabbelgruppe können mobile Kinder Gleichaltrige und andere Erwachsene kennen lernen sowie in geschützter Atmosphäre ihre Fähigkeiten erforschen. Eltern können Fragen stellen, eigene Ideen einbringen und Neues entdecken. Vor oder nach der Gruppenzeit finden wir Zeit für Erfahrungsaustausch oder treffen uns in unserem gemütlichen Familientreff mit angrenzendem Spielzimmer.

Ankommzeit ab 9:30 Uhr

Angebotszeit ab 10:00 Uhr

 

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:30 - 12:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe:	0 - 3 Jahre
Leitung:	Frauke Strathmann (Erzieherin), Wiebke Luther (Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort:	Roter Raum
Beitrag:	kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	12
Anmeldung:	nicht nötig

Eltern-Kind-Gruppen

Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach Bonusprogrammen, Gutscheinheften u. ä.

Babys entdecken mit viel Neugier unsere Welt und lernen täglich etwas Neues. Hier gibt es die Gelegenheit, dem Baby Bewegungs- und Sinnesanreize zu setzen, sein Tun zu beobachten, sich auszutauschen, Fragen rund um die Entwicklung zu stellen und Anregungen für den Alltag mit dem Baby zu sammeln. Mütter und Väter finden hier Ruhe und Aufmerksamkeit.

Montags findet der Kurs im Familytreff (Gesundheitszentrum, Potsdamer Str. 7/9) statt.

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:30 - 10:30 Uhr / Jede Woche (FamilyTreff) Dienstag, 22.10.2019, 11:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Altersgruppe:	2 - 12 Monate
Dauer:	1 h
Leitung:	Meike Emmendörffer (Physiotherapeutin, Entwicklungstherapeutin nach Päpki (R))
Kursort:	siehe Termine
Beitrag:	Spendenbasis, Empfehlung pro Treffen 2,00 €
max. Teilnehmerzahl:	20
Anmeldung:	nicht nötig

Gesund, Bewegt und Entspannt

Mit TAI CHI, einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform, im oft hektischen Alltag entschleunigen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Unabhängig vom Alter ist TAI CHI genau die richtige Bewegungsform für alle, die gesund älter werden wollen. Dieser Kurs wird von Ersatzkassen (VdEK) als anerkannte "Sekundäre Präventionsmaßnahme gem. SGB V" bezuschusst!

TAI CHI - "Einführung in die Pekingform"

Tai Chi Chuan (kurz Tai Chi) ist ein überliefertes chinesisches Bewegungssystem und hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Meditation und Kampfkunst.

Die Bewegungen im Tai Chi sind langsam, weich und fließend. Sie geschehen entspannt und in aufrechter Haltung aus dem Zentrum des Körpers heraus.

Dies fördert die Fähigkeit zur Konzentration und Koordination.

Einzelne Sequenzen werden zu festgelegten Bewegungsabfolgen, den Formen, zusammengefügt.

Die Pekingform ist eine für den Einstieg geeignete Kurzform mit 24 Sequenzen, die in der Ausführung ca. 7 Minuten dauert.

Tai Chi verbessert: Körperhaltung, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Atmung, Immunsystem, Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, Allgemeinbefinden.

Tai Chi lindert: Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Blutdruckprobleme, Verdauungsstörungen, Nervosität, Stresssymptome.

Aus der Perspektive der TCM wird die Lebensenergie (das Qi) aktiviert, und Blockaden im Energiefluß werden gelöst.

Kursinhalt:

Aufwärm- und Entspannungsübungen, kleinere Tai-Chi-Formen, ausgewählte Sequenzen der Pekingform, Grundprinzipien und Bewegungsqualität.

Zum Üben bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder weiche Schuhe mitbringen.

Termine:	Montag, 21.10.2019, 09:45 - 11:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe:	ab 18 Jahre
Dauer:	10 x 75 min. montags 9:45 - 11:00 Uhr
Leitung:	Angela Herm (Selbständige Physiotherapeutin, Tai Chi - Lehrerin, Nordic Walking - Coach)
Kursort:	Blauer Raum
Beitrag:	10 Termine á 75 min 100,00 €
max. Teilnehmerzahl:	12
Anmeldung:	Angela Herm (03328-33 82 13)

Für Eltern und Großeltern

 

In gemütlicher Atmosphäre wollen wir uns über Erziehungs- und Familienthemen austauschen, Filme, Bücher oder Materialien sichten und ins Gespräch kommen.

Termine: 10:00 Uhr Beginn

 

Mi, 21.8.          Die Welt be*greifen

Mo, 26.8.         Wut, Trotz und Grenzen setzen

Mi, 4.9.             Babys Signale verstehen

Mo, 16.9.          Schlaf, Kindlein, schlaf...

Di, 1.10.           Sprechen lernen und Sprachentwicklung

Mo, 21.10.        Wut, Trotz und Grenzen setzen

Mi, 13.11.         Sinnvoll Schenken

Di, 3.12.           Sauberkeitsentwicklung

Mi, 11.12.         Eingewöhnung in die Kita

Mi, 18.12.         Stressfrei Essen mit Babys und Kleinkindern

Mi, 15.1.           Die Welt be*greifen

Termine:	Montag, 21.10.2019, 10:00 - 11:00 Uhr Mittwoch, 13.11.2019, 10:00 - 11:00 Uhr Dienstag, 03.12.2019, 10:00 - 11:00 Uhr Mittwoch, 11.12.2019, 10:00 - 11:00 Uhr Mittwoch, 18.12.2019, 10:00 - 11:00 Uhr Mittwoch, 15.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr
Leitung:	Philantow
Kursort:	Gelber Raum
Beitrag:	Spendenbasis. Empfehlung pro Treffen 2,00 €
max. Teilnehmerzahl:	20
Anmeldung:	nicht nötig

(Aus-)Tausch und Begegnung

Zentimeter für Zentimeter schießen die Kleinen empor und Jacke und Hose haben auch schon mal besser gepasst? Hochwasser muss nicht sein. In unserem kleinen KinderSecondHand finden Sie tolle Klamotten  und die zu kleinen Sachen können Sie auch gleich loswerden.

Wir nehmen:

- Kinderbekleidung (fleckenfrei, gewaschen, nicht kaputt)

- Umstands- o. Schwangerenbekleidung in kleinen Mengen

- Nestchen u.ä. in kleinen Mengen

Wir nehmen NICHT:

- Kleidung für Erwachsene

- Spielzeug, Bücher, Kuscheltiere

- Fläschchen, Nuckel u.ä.

- sperrige Gegenstände (Kinderwagen, Autositze u.ä.)

Termine:	Montag, 21.10.2019, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche Mittwoch, 23.10.2019, 15:30 - 17:30 Uhr / Jede Woche Freitag, 25.10.2019, 10:30 - 12:30 Uhr / Jede Woche
Leitung:	Philantow
Kursort:	Klamottino
Beitrag:	Spenden sind willkommen. Sonst tauschen 0,00 €
max. Teilnehmerzahl:	0
Anmeldung:	nicht nötig

Musikalisch, Kreativ und Praktisch

Unser erfahrener Handwerker steht jedermann mit Rat und Tat zur Seite. Die Kleinen lernen verschiedene Werkzeuge kennen und fertigen erste Werkstücke an.

Termine:	Montag, 21.10.2019, 15:00 - 17:30 Uhr / Jede Woche
Leitung:	Andreas Bähring (vielseitiger Handwerker), Hans-Jürgen Seifert (vielseitiger Handwerker )
Kursort:	Kreativraum
Beitrag:	je nach Material von 2,00 bis 5,00 €
max. Teilnehmerzahl:	10
Anmeldung:	nicht nötig