Gesund, Bewegt und Entspannt
Damenelferrat - Funkengarde (ab 12 Jahre)/Aktive Garde (ab 14 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)
Wir trainieren ganzjährig für die Karnevalssaison. Der Spaß am Tanzen steht dabei im Vordergrund. Aber auch der Ehrgeiz darf nicht fehlen, um das gemeinsame Ziel zu erreichen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Kurszeit Funkengarde (ab 12 Jahre):
Anmeldung: bei Manuela Böhm, Tel. 0179 – 486 12 79 oder boehm_manuela@t-online.de
Kurszeit Aktive Garde (ab 14 Jahre):
Anmeldung: bei Eila Wehle, Tel. 0179 – 548 78 65
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Damenelferrat - Konfettis (7 - 11 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)
Die Konfettis, die zweitjüngste Tanzgruppe des Damenelferrates, haben viel Freude am Tanzen. Wenn du auch gern tanzt und Spaß am Karneval hast, freuen wir uns auf dich!
Kurszeit:
Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.
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Damenelferrat - Tanzmariechen/Tanzpaar [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)
Zum Karneval gehören traditionell Tanzmariechen und Tanzpaare. Derzeit bereiten sich drei Mädchen im Alter zwischen 6 und 18 Jahren und unser Tanzpaar auf die nächste Saison vor. Sie werden ganzjährig von 2 Trainerinnen betreut.
Kurszeit:
Anmeldung: bei Manuela Böhm, Tel. 0179 – 486 12 79 oder boehm_manuela@t-online.de
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Erlebnis Wohlfühlabend [anzeigen] [verbergen]
Nehmen Sie sich Zeit für Anwendungen mit ätherischen Ölen, die einfach und unkompliziert sind und dennoch eine enorme Wirkung haben. Ich gebe Ihnen Wohlfühl-Tipps, um sich unterwegs, bei der Arbeit, in der Schule, im Auto oder zu Hause zu entspannen. Und eine Ü50-Schönheitsanwendung, die auch bei Jüngeren funktioniert, gibt es auch.
Termine:
Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.
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Kinder-Tanz/ Kinder-Ballett (5 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
In diese aufregende Tanzstunde haben wir kreativen Kindertanz und Grundzüge des klassischen Ballett-Tanzes gepackt. Die Kinder erfahren mit eigenen Impulsen, viel Spaß und Fantasie eine tänzerische Grundausbildung.
Kurszeiten:
Leitung: Marina
Beitrag: Mitgliedschaft beim Sport-und-Spaß e.V. notwendig; alle Informationen und weitere Kurse von SuS e.V. unter www.teltowfit.de
Anmeldung: bei Vilma Kamp, Tel.: 03328 – 323 95 83 (Mo-Fr 9:00 – 18:00 Uhr) oder info@teltowfit.de
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Kletter-Philis (1 - 4 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
Dabei werden Körpergefühl, motorische Sicherheit, Selbstbewusstsein und Kreativität gefördert.
Die Warteliste für die Kurse ist derzeit so lang, dass niemand mehr aufgenommen werden kann. Sie erfahren hier oder im Philantow-Heft, wenn die Warteliste wieder geöffnet wird. Kontakt: kletterphilis@gmx.de
Kurszeit:
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Präventive Wirbelsäulengymnastik [anzeigen] [verbergen]Zertifizierter Krankenkassenkurs Dauerhafte einseitige Bewegung, eine nicht korrekte Körperhaltung und Stress können Verspannungen verursachen und Rückenschmerzen auslösen. Durch Training können Sie aktiv vorbeugen und/oder Schmerzen lindern. Nach Absprache mit der Kursleiterin können Kinder ab 6 Jahre mitgebracht werden.
Kurszeit:
Anmeldung: bei Frau Schäfer, Tel.: 03328-33 08 52 oder www.gesundheitskurse-teltow.de
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Sitz-Yoga [anzeigen] [verbergen]
Kostenlose und unverbindliche Probestunde nach telefonischer Anmeldung möglich.
Kurszeit:
Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.
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WingChun [anzeigen] [verbergen]Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene
In unseren Erwachsenen-Kursen trainieren Beginner*innen zusammen mit Fortgeschrittenen. Bei unseren Kinder-Kursen liegt der Fokus, neben der Vermittlung von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsfähigkeiten, auch auf dem Fördern von Werten wie Selbstbewusstsein, Respekt und Hilfsbereitschaft. Darüber hinaus bieten wir auch Gewaltpräventionskurse für Einrichtungen, Klassen und Gruppen an.
Kurszeit:
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Tibor Becze (Ansprechpartner) Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder buero.geigenmueller@gmx.de
Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.
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Yoga [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr Gesundheit, Energie und auch mehr Freude am Leben! Die Kurse beinhalten Atemübungen, Dehnübungen sowie anspruchsvolle Übungen, die dich garantiert zum Schwitzen bringen.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben. Kurszeiten: Yoga für Anfänger*innen - nur online
Yoga für Anfänger*innen
Vinyasa Flow
Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.
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Yoga und Tiefenentspannung [anzeigen] [verbergen]Ein Mix aus TriYogaFlow und klassischem HathaYoga sowie einer abschließenden Tiefenentspannung und/oder Meditation. Die Yoga-Philosophie fließt in die Yoga-Praxis ein.
Kurszeit:
Leitung: Petra Brock (Yoga-Lehrerin WdM/BDY/EYU)
Beitrag: 120 Euro pro Kurs
Anmeldung: bei Frau Brock, Tel.: 0170 - 916 11 27 oder www.ytbb.de
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