Gesund, Bewegt und Entspannt

 

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Verwöhn-Massage oder Manuelle Lymphdrainage

Massage oder Lymphdrainage sind uralte Behandlungsmethoden um Verspannungen zu lösen, zu entschlacken und Wohlbefinden hervorzurufen. Je nach Bedarf können Sie Teil- bzw. Ganzkörperbehandlungen oder Gesichtsbehandlungen (z. B. bei Migräne) genießen.

Übrigens können Sie bei uns freitgas zur selben Zeit lecker frühstücken.

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 16:00 - 18:00 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 29.09.2017, 10:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 02.10.2017, 16:00 - 18:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Beratungsraum
Beitrag: 15 Min.- 12€; 30 Min. - 23€; 45 Min. - 34€; 60 Min. - 45,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Kinderballett (6 - 8 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Ballett ist die Kunst eine Geschichte mit Musik und Tanz zu erzählen. Wir lernen die verschiedene Schritte die das Ballett zur bieten hat und üben verschiedene Choreografien. Ballett ist eine Passion, die man einfach probieren muss.

Mittwoch, 16:30 - 17:20 Uhr

Freitag, 17:00 - 17:50 Uhr

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 16:30 - 17:20 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Freitag, 29.09.2017, 17:00 - 17:50 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Altersgruppe: 6 - 6 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Zumba® - Tanzparty zum Kalorien verbrennen [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Sind Sie bereit, sich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumb - eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanische Musik.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigung 2 Wochen zum Quartalsende.
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.sportundspassev.de entnehmen.

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 17:30 - 18:20 Uhr / Jede Woche für mal
  • Freitag, 29.09.2017, 19:05 - 20:00 Uhr / Jede Woche für mal
Dauer: 1h
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 55,- € Kiinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 20,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8

Damenelferrat - Funkengarde (ab 12 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)

Wir trainieren ganzjährig für die Karnevalssaison. Der Spaß am Tanzen steht dabei im Vordergrund. Aber auch der Ehrgeiz darf nicht fehlen, um das gemeinsame Ziel zu erreichen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 18:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 12 - 18 Jahre
Leitung: Manuela Böhm
Kursort: Philantinos
Beitrag: 0 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Manuela Böhm (0179 - 486 12 79 )

Präventive Wirbelsäulengymnastik [anzeigen] [verbergen]

zertifizierter Krankenkassenkurs

Dauerhafte einseitige Bewegung, eine nicht korrekte Körperhaltung und Stress können Verspannungen verursachen und Rückenschmerzen auslösen. Durch Training können Sie aktiv vorbeugen und/oder Schmerzen lindern. Nach Absprache mit der Kursleiterin können Kinder ab 6 Jahre mitgebracht werden.

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 02.10.2017, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 12 Jahre
Dauer: 10 h
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10er Karte - 13 Wochen gültig, Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich (100,- ), Privatzahler 75,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Funktionales Training [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Aufbau von funktioneller Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination – dieses Workout verbessert die allgemeine Fitness. Der Wechsel von muskelbeanspruchenden Übungen und aeroben Stationen liefert ein komplettes Ganzkörper-Training. Das Programm ist gelenkschonend, die Teilnehmer sollten frei von Befunden in Schulter, Rücken und Hüften sein.

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 19:45 - 20:30 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 27.09.2017, 20:30 - 21:15 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Sich selbst von Krankheiten befreien [anzeigen] [verbergen]

Vortrag zum Biologischen Dekodieren

Körperliche und psychische Störungen treten nie „zufällig“ auf. Sie haben mit dem zu tun, was uns in unserem Leben passiert, wie wir dies erleben und wie wir geprägt wurden.

Jedes Symptom stellt den körperlichen Lösungsversuch einer zuvor erlebten Stresssituation dar und hat einen biologischen Hintergrund.


Mit der Methode des Biologischen Dekodierens ist es möglich diese Zusammenhänge bewusst zu machen, sie zu verändern und anschließend aufzulösen.

Diese Therapie bietet auch die Möglichkeit Schul- und Lernschwierigkeiten bei Kindern aufzulösen.

Anhand von Beispielen aus der Praxis erfahren Sie, wie das Biologische Dekodieren wirkt und angewendet wird.


Im Anschluss besteht die Möglichkeit auf Fragen einzugehen.

Termine:
  • Mittwoch, 27.09.2017, 20:00 - 21:00 Uhr
Dauer: 1h
Leitung: Ingrid Seubert (Heilprakitkerin für Psychotherapie, Therapeutin für Biologisches Dekodieren)
Kursort: Gelber Raum
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: nicht nötig

EasyYoga [anzeigen] [verbergen]

Die Körperübungen/Asanas kräftigen Muskeln und Gelenke. Durch Dehnung wird der Körper beweglicher und Verspannungen lösen sich. Die Körperhaltung wird verbessert und die Atmung vertieft. Mit Yoga gelassen dem Alltag begegnen, den Stress abbauen und zur Ruhe kommen. Für alle, die sich etwas gutes tuzn möchten.

Termine:
  • Donnerstag, 28.09.2017, 09:00 - 10:15 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Donnerstag, 28.09.2017, 10:30 - 11:45 Uhr / Jede Woche (Oranger Raum)
Dauer: donnerstags, 75 min
Leitung: Karen Dominitzki (Entspannungstherapeutin)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: pro Monat 39,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Karen Dominitzki (0163 - 269 23 27)

Kletter-Philis (1 - 4 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Kletter-Philis (1 - 4 Jahre) Auf Kletter- und Balanciergeräten von Elfriede Hengstenberg dürfen die Kinder unter Anleitung nach ihren eigenen Möglichkeiten und Ideen Bewegungserfahrungen sammeln. Ein Programm auf der Matte und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Termine:
  • Donnerstag, 28.09.2017, 15:00 - 16:00 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 28.09.2017, 16:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 02.10.2017, 15:30 - 16:30 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 02.10.2017, 16:45 - 17:45 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 1 - 4 Jahre
Dauer: 1 h
Leitung: Meike Emmendörffer (Physiotherapeutin, Entwicklungstherapeutin nach Päpki (R))
Kursort: Roter Raum
Beitrag: pro Monat 30,00 €
max. Teilnehmerzahl: 6
Anmeldung: Meike Emmendörffer (0174 - 620 93 16)

Tanztheater (3 - 8 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Tanztheater mit experimentellen Bewegungselementen und neuen Formen der tänzerischen Darstellung. Der theatralische Aspekt wird stark betont.

16:00 - 16:50 Uhr (3 - 5 Jahre)

17:00 - 17:50 Uhr (6 - 8 Jahre)

Termine:
  • Donnerstag, 28.09.2017, 16:00 - 16:50 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 28.09.2017, 17:00 - 17:50 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 3 - 8 Jahre
Dauer: 1h donnerstags
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Yoga und Tiefenentspannung [anzeigen] [verbergen]

Ein Mix aus TriYogaFlow und klassischem HathaYoga, sowie einer abschließenden Tiefenentspannung und/oder Meditation. Die Yogaphilosophie fließt in die Yogapraxis ein.

Termine:
  • Donnerstag, 28.09.2017, 17:45 - 19:00 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 28.09.2017, 19:30 - 21:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Petra Brock (Yogalehrerin WdM/BDY/EYU)
Kursort: Roter Raum
Beitrag: 10x90 min. 120,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Petra Brock (0170 - 916 11 27)

Zumba® 50+ [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Der Kurs ist an die Generation 50+ angepasst. Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.

Termine:
  • Donnerstag, 28.09.2017, 18:00 - 18:50 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)