Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen. Ein Zumba®-Kurs erschafft eine partyähnliche Atmosphäre, die Nichttänzern, Anfängern oder denjenigen, die bisher gezögert haben, an Gruppenkursen teilzunehmen, eine Gelegenheit bietet, diesen Sport in einem ungezwungenem Rahmen auszuüben.

In diesem Kurs werden zehn verschiedene Meditationstechniken vermittelt und gemeinsam geübt. Zudem bekommen Sie viele Hilfspraktiken mit, die sie im Alltag benutzen können, um ausgeglichener, ruhiger und angstfreier zu leben. Nach einer geführten Meditation gehen Sie vollkommen erholt und entspannt nach Hause.

Zertifizierter Krankenkassenkurs. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, wie viel Kosten übernommen werden.

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach abzuschalten. Immer mehr Menschen leiden daher unter Stress, Angst, innerer Unruhe oder Schmerzen. Hier lernen Sie ein Verfahren zur willentlichen und kontinuierlichen Reduktion von Spannungszuständen kennen.

Bitte fragen Sie nach, wann der nächste Kurs startet.

Ein Angebot der Akademie 2. Lebenshälfte

Im Kurs lernen Sie mit sanften, ruhigen Bewegungen zu entspannen, Stress abzubauen, den "Kopfwieder frei zu bekommen" und das persönliche Wohlgefühl zu steigern. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Menschen jeder Fitnessstufe geeignet.

Achtung: Während der Corona-Pandemie ruht dieser Kurs. Bitte fragen Sie bei Interesse bei der Kursleitung nach. Vielen Dank.