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- Info
Gesund, Bewegt und Entspannt

Rehasport - findet nicht statt
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
- Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
- Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
- Die Mitglieder können an allen Kursen teilnehmen!
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
Kurszeit:
- dienstags 17:15 - 18:00 Uhr im Roten Raum
- montags 19:00 - 19:45 Uhr im Roten Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.
Dauer: |
dieses Angebot findet wegen des Lockdowns derzeit nicht statt |
Leitung: |
Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat
25,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
7 |
Anmeldung: |
Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)
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Sitzyoga - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
Ziel ist die Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gehirnleistung und Gleichgewicht. Dieses Angebot ist besonders geeignet für Eingerostete, Sportmuffel, Füllige, Unbewegliche, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Kostenlose und unverbindliche Probestunde nach telefonischer Anmeldung möglich.
Kurszeit:
- dienstags 15:00 - 15:45 Uhr im Blauen Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.
Dauer: |
dieses Angebot findet wegen des Lockdowns derzeit nicht statt |
Leitung: |
Astrid Halte
(Yogalehrerin)
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
für die 10er Karte (drei Monate gültig)
45,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
9 |
Anmeldung: |
Astrid Halte (0173 - 610 78 06)
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Verwöhn-Massage oder Manuelle Lymphdrainage - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
Massage oder Lymphdrainage sind uralte Behandlungsmethoden um Verspannungen zu lösen, zu entschlacken und Wohlbefinden hervorzurufen. Je nach Bedarf können Sie Teil- bzw. Ganzkörperbehandlungen oder Gesichtsbehandlungen (z. B. bei Migräne) genießen.
Angebotszeit:
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.
Dauer: |
dieses Angebot finder wegen des Lockdowns derzeit nicht statt |
Leitung: |
Britta Schäfer
(Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
15 Min.- 12€; 30 Min. - 23€; 45 Min. - 34€; 60 Min. -
45,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
1 |
Anmeldung: |
Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )
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Wing Tsun - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
Mehr als nur Selbstverteidigung
Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.
Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.
Kurszeit:
- mittwochs 18:30 - 20:00 Uhr (für Erwachsene) im Roten Raum
- freitags 18:30 - 20:00 Uhr ( für Erwachsene) im Blauen Raum
- samstags 13:30 - 14:30 Uhr ( für Kinder) im Blauen Raum
- samstags 15:00 - 16:00 Uhr ( für Kinder) im Blauen Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.
Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.
Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Tibor Becze (Ansprechpartner)
Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder buero.geigenmueller@gmx.de
Altersgruppe: |
ab 5 Jahre |
Dauer: |
Mittwoch, Freitag oder Samstag |
Leitung: |
WingTsun Schule Teltow
(WingTsun Ausbilder)
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.
0,01 €
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max. Teilnehmerzahl: |
9 |
Anmeldung: |
WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)
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Wohlfühlabend - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
Viele von uns stecken in einem engen Zeitkorsett und oft fehlt die Muse sich selber etwas Gutes zu tun. Nehmen Sie sich Zeit für Anwendungen mit ätherischen Ölen, die einfach und unkompliziert sind und dennoch eine enorme Wirkung haben. Ich gebe Ihnen Wohlfühl-Tipps, um sich unterwegs, bei der Arbeit, in der Schule, im Auto oder zu Hause zu entspannen. Und eine Ü50-Anwendung, die auch bei Jüngeren funktioniert, gibt es auch.
- an jedem 1. Donnerstag im Monat 18:30 - 20:00 Uhr im Gelben Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.
Dauer: |
am ersten Donnerstag im Monat, 18:30 - 20:00 Uhr |
Leitung: |
Sanna Lindemann
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
pro Treffen
15,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
6 |
Anmeldung: |
Sanna Lindemann
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Yoga - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.
- Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
- Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
- Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
Kurszeit:
- montags 18:00 - 18:45 Uhr im Roten Raum
- montags 19:00 - 19:45 Uhr im Roten Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.
Leitung: |
Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat
25,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
7 |
Anmeldung: |
Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)
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Zumba® 50+ - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Der Kurs ist an die Generation 50+ angepasst. Bewegung, Spaß und Musik stehen bei Zumba im Vordergrund. Stress und überflüssige Pfunde werden einfach weggetanzt.
- Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
- Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
- Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
Kurszeit:
- donnerstags 18:00 - 18:50 Uhr im Blauen Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.

Dauer: |
dieses Angebot findet wegen des Corona-Lockdowns derzeit nicht statt |
Leitung: |
Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat
25,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
9 |
Anmeldung: |
Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)
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Zumba® Kids (4 - 7 Jahre) - findet nicht statt
[anzeigen]
[verbergen]
Unterhaltsame Tanzparty für Kinder von mit kinderfreundlichen Choreos und Spielen. Dabei werden Gedächtnis, Koordination, Gleichgewicht und Kreativität gefördert.
- donnerstags 16:45 - 17:45 Uhr im Blauen Raum
Dieses Angebot findet wegen des zweiten Corona-Lockdowns derzeit nicht statt.

Dauer: |
dieses Angebot findet wegen des Lockdowns derzeit nicht statt |
Leitung: |
Claudia Joffroy
(lizenzierte Zumba®-Trainerin)
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Kursort: |
siehe Termine
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Beitrag: |
6,- € pro Termin, 10er Karte
50,00 €
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max. Teilnehmerzahl: |
9 |
Anmeldung: |
Claudia Joffroy (claudia@joffroy-teltow.de )
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