Gesund, Bewegt und Entspannt

 

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Zertifizierter Krankenkassenkurs. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, wie viel Kosten übernommen werden.

Oft fehlt uns die Fähigkeit, geduldig zu sein, Ruhe zu üben, einfach abzuschalten. Immer mehr Menschen leiden daher unter Stress, Angst, innerer Unruhe oder Schmerzen. Hier lernen Sie ein Verfahren zur willentlichen und kontinuierlichen Reduktion von Spannungszuständen kennen.

Bitte fragen Sie nach, wann der nächste Kurs startet.

Dauer: Termin nach Vereinbarung.
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: für Privatzahler 75,-; Krankenkassenkurs 100,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Qi Gong [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Akademie 2. Lebenshälfte)

Ein Angebot der Akademie 2. Lebenshälfte

Im Kurs lernen Sie mit sanften, ruhigen Bewegungen zu entspannen, Stress abzubauen, den "Kopfwieder frei zu bekommen" und das persönliche Wohlgefühl zu steigern. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Menschen jeder Fitnessstufe geeignet.

Achtung: Während der Corona-Pandemie ruht dieser Kurs. Bitte fragen Sie bei Interesse bei der Kursleitung nach. Vielen Dank.

Dauer: während der Corona-Pandemie ruht der Kurs
Leitung: Astrid Kiy
Kursort: siehe Termine
Beitrag: für 12 Termine 120,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Astrid Kiy (03328 - 47 31 34)