Kurse

Stillberatung [anzeigen] [verbergen]

Schwangerschaft und Geburt

Sind Sie unsicher, wie oft Ihr Baby gestillt werden soll und ob es satt wird? Oder haben Sie Probleme mit wunden oder schmerzenden Brustwarzen? Bevor das Stillen zur Qual wird, ist es sinnvoll sich helfen zu lassen.

Bei uns stehen Ihnen verschiedene Expertinnen mit Rat und Tat zur Seite:

Kostenlose Hebammenbetreuung

Bis zum Ende der Stillzeit bzw. bis zum Ende des 9. Lebensmonats haben Sie Anspruch auf kostenfreie Hebammenbetreuung bei Still- und Ernährungsfragen, auch bei nicht (mehr) gestillten Kindern.

Fragen Sie Ihre Hebamme oder das Philantow-Team stellt den Kontakt zu einer Hebamme her, Tel.: 03328 – 47 01 40

 

Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.

Altersgruppe: 0 - 9 Monate
Leitung: Philantow
Kursort: siehe Termine
Beitrag: Kostenübernahme durch Krankenkasse, d.h. in der Regel 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1

Stillgruppen [anzeigen] [verbergen]

Schwangerschaft und Geburt

Wir bieten allen Müttern die Gelegenheit, sich mit anderen Müttern über das Leben mit Baby auszutauschen.

In gemütlicher Runde habt ihr Zeit uns alle Fragen zu stellen, die Euch auf dem Herzen liegen.

Ihr bekommt eine fachliche und kompetente Beratung zu allen Fragen rund ums Stillen, Zufüttern und Abpumpen, Beikosteinführung und Abstillen.

Wir beraten Euch auch bei folgenden Problemen: zu wenig/zu viel Milch, Probleme und Schmerzen an den Brustwarzen, Stillstreik an der Brust, Brustrückführung u.v.m.

 

Kurszeit:

  • donnerstags     10:00 - 11:00 Uhr        (Stillgruppe für Kinder bis 1 Jahr)         im orangen Raum
  • donnerstags     16:30 - 17:30 Uhr        (Stillgruppe für Kinder ab 1 Jahr)          im orangen Raum

 

Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.

Dauer: donnerstags, jeweils 1h
Leitung: Bärbel Kühn (Stillspezialistin (c), Ärztin)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: Euro pro Treffen 5,00 €
max. Teilnehmerzahl: 4
Anmeldung: Bärbel Kühn (0176-61 88 78 83)

Systemisch integratives Coaching [anzeigen] [verbergen]

Beratung und Hilfe

Wollen Sie etwas erreichen oder in Ihrem Leben verändern? Wollen Sie erleben, was Sie sich wünschen, oder loswerden, was Sie belastet?

Ich unterstütze Sie in einem sicheren Rahmen, Möglichkeiten für Lösungen zu finden, zu Ihren Zielen zu gelangen und Veränderung zu erleben.

Termin: nach Vereinbarung

Leitung: Ute Spangenberg (Coach)

Beitrag: auf Spendenbasis

Anmeldung: bei Frau Spangenberg, etu.span@gmx.de oder 0157 320 20 180

 

Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.

Leitung: Ute Spangenberg (Coach)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: auf Spendenbasis 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 2
Anmeldung: Ute Spangenberg (etu.span@gmx.de)

Verleih von Baby- und Kinderausstattung [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Wir verleihen auf Anfrage und Spendenbasis Kinderstühle, Autositze, Reisebettchen und anderes mehr.

 

Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow findet ihr hier. Bitte informiert euch vorab.

Leitung: Philantow
Kursort: siehe Termine
Beitrag: auf Spendenbasis 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1
Anmeldung: Philantow (03328 - 47 01 40)

Verwöhn-Massage oder Manuelle Lymphdrainage [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Massage oder Lymphdrainage sind uralte Behandlungsmethoden, um Verspannungen zu lösen, zu entschlacken und Wohlbefinden hervorzurufen.

Je nach Bedarf können Sie Teil- bzw. Ganzkörperbehandlungen oder Gesichtsbehandlungen (z. B. bei Migräne) genießen.

Angebotszeit:

  • mittwochs    16:00 - 18:00 Uhr         im Beratungsraum
  • freitags        10:00 - 12:00 Uhr         im Beratungsraum

 

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Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 15min./13€; 30min./25€; 45min./37€; 60min./ 50,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

WingChun [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene

WingChun WingChun ist die chinesische Kampfkunst, die jeden in die Lage versetzt, sich effektiv zu verteidigen, unabhängig von Körpergröße, Kraft und Alter.

In unseren Erwachsenen-Kursen trainieren Beginner*innen zusammen mit Fortgeschrittenen.

Bei unseren Kinder-Kursen liegt der Fokus, neben der Vermittlung von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsfähigkeiten, auch auf dem Fördern von Werten wie Selbstbewusstsein, Respekt und Hilfsbereitschaft.

Darüber hinaus bieten wir auch Gewaltpräventionskurse für Einrichtungen, Klassen und Gruppen an.

 

 

 

Kurszeit:

  • mittwochs         18:30 - 20:00 Uhr      (für Erwachsene)      im Roten Raum
  • freitags             18:30 - 20:00 Uhr      (für Erwachsene)    im Blauen Raum
  • samstags          13:30 - 14:30 Uhr      (für Kinder, 4 - 8 Jahre)             im Blauen Raum
  • samstags          15:00 - 16:00 Uhr      (für Kinder, 9 - 16 Jahre)           im Blauen Raum

 

Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Tibor Becze und Janine Leiße (Ansprechpartner*innen)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder buero.geigenmueller@gmx.de

 

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Altersgruppe: ab 4 Jahre
Dauer: Mittwoch, Freitag oder Samstag
Leitung: WingTsun Schule Teltow (WingTsun Ausbilder)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl: 9
Anmeldung: WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

Workshop Stillvorbereitung [anzeigen] [verbergen]

Schwangerschaft und Geburt

Alles übers Stillen und die erste Zeit mit dem Baby zu Hause

Du möchtest Dich gern schon in der Schwangerschaft auf Deine gemeinsame Stillzeit mit Deinem Baby vorbereiten und hast dazu viele Fragen?

Dann besuche gerne mit Deinem Partner*in unseren Stillvorbereitungskurs/Vorbereitung auf das Leben mit Baby!

Folgende Themen werden wir besprechen:

  • Bedeutung des Stillens
  • Aufbau einer Stillbeziehung
  • Herausforderungen mit dem Baby im Alltag
  • Stillpositionen erklären
  • Alltag mit Baby, wenn Geschwisterkinder schon da sind

 

Termine:

  • 19.1.2022             10:00 – 13:00 Uhr    im orangen Raum
  • 16.3.2022             10:00 – 13:00 Uhr    im orangen Raum


Leitung/Anmeldung: Bärbel Kühn (Still- und Laktationsberaterin IBCLC, Ärztin), Tel.: 0176 - 61 88 78 83, www.stillberaterin-berlin.de

 

Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow finden Sie hier. Bitte informieren Sie sich vorab.

Dauer: 3 Stunden
Leitung: Bärbel Kühn (Stillspezialistin (c), Ärztin)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 30,- € pro Person, für Paare 50,00 €
max. Teilnehmerzahl: 5
Anmeldung: Bärbel Kühn (0176-61 88 78 83)

Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

 

Kurszeit:

  • montags          18:00 - 18:45 Uhr        im Roten Raum
  • montags          17:45 - 18:45 Uhr        im Roten Raum
  • montags          19:00 - 20:00 Uhr        im Roten Raum

 


Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 7
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Yoga und Tiefenentspannung [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Ein Mix aus TriYogaFlow und klassischem HathaYoga sowie einer abschließenden Tiefenentspannung und/oder Meditation. Die Yoga-Philosophie fließt in die Yoga-Praxis ein.

 

Kurszeit:

  • donnerstags          17:45 - 19:15 Uhr (Geübte)        im Roten Raum
  • donnerstags          19:30 - 21:00 Uhr (Anfänger*innen)       im Roten Raum

 

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Dauer: 10 Termine à 90min.
Leitung: Petra Brock (Yogalehrerin WdM/BDY/EYU)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 10x90 min. 120,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Petra Brock (0170 - 916 11 27)

weitere Kurse finden Sie in den folgenden Kategorien:

Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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