Kurse

Mathe verstehen und üben (3.-7.Klasse) [anzeigen] [verbergen]

Beratung und Hilfe

Schulstress vermeiden durch frühzeitige Hilfe

Mathe verstehen und üben (3.-7.Klasse) Die Grundlagen in Mathe sollen sitzen und schnell abrufbar sein. Es ist wichtig, den Anschluss zu halten.

Ich erkläre ohne Druck und Stress, wir üben gemeinsam.

Anmeldung: im Philantow, Tel. 03328 - 47 01 40 oder mail@philantow.de

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 16:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 15.07.2020, 16:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 8 - 13 Jahre
Leitung: Philantow
Kursort: Gelber Raum
Beitrag: auf Spendenbasis 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Philantow (03328 - 47 01 40)

Präventive Wirbelsäulengymnastik [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

zertifizierter Krankenkassenkurs

Dauerhafte einseitige Bewegung, eine nicht korrekte Körperhaltung und Stress können Verspannungen verursachen und Rückenschmerzen auslösen. Durch Training können Sie aktiv vorbeugen und/oder Schmerzen lindern. Nach Absprache mit der Kursleiterin können Kinder ab 6 Jahre mitgebracht werden.

 

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 17:15 - 18:15 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 13.07.2020, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 15.07.2020, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 12 Jahre
Dauer: 10 h
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10er Karte - 13 Wochen gültig, Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich (100,- ), Privatzahler 75,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

EasyYoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Du willst:

Wieder tief durchatmen können, Stress und Verspannungen abbauen aber trotzdem deine Muskeln und Gelenke kräftigen? Deine Körperhaltung verbessern und wieder beweglicher werden?

Außerdem abwechslungsreiche Entspannungstechniken kennenlernen? Dann bist du hier richtig!

Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten...

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 18:00 - 19:15 Uhr / Jede Woche (Oranger Raum)
  • Donnerstag, 16.07.2020, 09:00 - 10:15 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Donnerstag, 16.07.2020, 10:30 - 11:45 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
Dauer: donnerstags, 75 min
Leitung: Karen Dominitzki (Entspannungstherapeutin)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: pro Monat 39,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Karen Dominitzki (0163 - 269 23 27)

Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 18:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Montag, 13.07.2020, 19:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Miteinander reden - gewaltfrei streiten/Übungsgruppe [anzeigen] [verbergen]

Beratung und Hilfe

In Anlehnung an die Methode der Gewaltfreien Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg werden Übungsgruppen, Streitschlichtungen und Workshops angeboten.

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 19:15 - 21:45 Uhr / Alle 2 Wochen
Dauer: 14-tägig
Leitung: Elisabeth Camin (Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Mediatorin, Sterbe- und Trauerbegleiterin)
Kursort: Café
Beitrag: auf Spendenbasis 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Elisabeth Camin (03328 - 44 40 84)

Zumba® Toning [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Tanz- und Fitness-Programm mit leichten Gewichten. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 19:45 - 20:45 Uhr / Jede Woche
Leitung: Claudia Joffroy (lizenzierte Zumba®-Trainerin)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 6,- € pro Termin, 10er Karte 50,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Claudia Joffroy (claudia@joffroy-teltow.de )

Power Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

... ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr Gesundheit, Energie und auch mehr Freude am Leben! Die Stunde beinhaltet Atemübungen, Dehnübungen sowie anspruchsvolle Übungen, die dich garantiert zum Schwitzen bringen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Montag, 13.07.2020, 20:00 - 21:30 Uhr / Jede Woche für mal
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Roter Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Kleine Forscher [anzeigen] [verbergen]

Musikalisch, Kreativ und Praktisch

Kleine Forscher Kinder dürfen Matschen, Schütten, Kleckern oder Klecksen und Sinneserfahrungen mit unterschiedlichen Materialien machen: ob Gespensterspucke, Eiswürfel, Linsen oder Knete, hier darf nach Herzenslust die Welt ein Stück erforscht werden.

Termine:
  • Dienstag, 14.07.2020, 10:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 6 Monate - 3 Jahre
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: auf Spendenbasis 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: nicht nötig

Kreativ mit Klein und Groß [anzeigen] [verbergen]

Musikalisch, Kreativ und Praktisch

Fingerfarben, Papier, Pinsel und Scheren regen die Kinder an, sich künstlerisch auszuprobieren. Wichtig ist dabei nicht das Ergebnis, sondern die Freude am Experimentieren mit verschiedensten Materialien.

Termine:
  • Dienstag, 14.07.2020, 10:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: auf Spendebasis 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: nicht nötig

Sitzyoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Sitzyoga Ziel ist die Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gehirnleistung und Gleichgewicht. Dieses Angebot ist besonders geeignet für Eingerostete, Sportmuffel, Füllige, Unbewegliche, ältere Menschen und Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Kostenlose und unverbindliche Probestunde nach telefonischer Anmeldung möglich.

Termine:
  • Dienstag, 14.07.2020, 15:00 - 15:45 Uhr / Jede Woche
Leitung: Astrid Halte (Yogalehrerin)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: für die 10er Karte (drei Monate gültig) 45,00 €
max. Teilnehmerzahl: 16
Anmeldung: Astrid Halte (0173 - 610 78 06)

Spielplatz-Zeit [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Ein Treffpunkt für Familien in der Corona-Zeit

Spielplatz-Zeit Anmeldung (telefonisch oder per Mail) unbedingt notwendig!

max. 15 Personen

Termine:
  • Dienstag, 14.07.2020, 15:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 16.07.2020, 15:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Philantow
Kursort: Terrasse mit Spielplatz
Beitrag: kostenfrei 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: Philantow (03328 - 47 01 40)

Hausaufgabenbetreuung (7. - 13. Klasse, auch Berufsschule) [anzeigen] [verbergen]

Beratung und Hilfe

... ist keine Nachhilfe, sondern eine Hilfe bei der Bearbeitung der anstehenden Hausaufgaben.  Es werden Lösungsvorgschläge erarbeitet und  sofort umgesetzt. So wird das Selbstvertrauen sofort und merklich gestärkt.  Dem Unterricht kann mit "richtigen und verstandenen" Hausaufgaben besser gefolgt werden. Die mündliche Note wird so spielend besser und der Spaß an dem Fach kommt wieder zurück.

Betreute Fächer: alle Fächer bis zum Abitur, außer andere Fremdsprachen als Englisch

Termine:
  • Dienstag, 14.07.2020, 16:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche
Dauer: 2h
Leitung: Astrid Halte (Dipl.-Ing.)
Kursort: Kreativraum
Beitrag: Dieses Angebot wird von Philantow finanziell gefördert und findet daher auf Spendenbasis statt. Spendenempfehlung pro Stunde 2,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Astrid Halte (0173 - 610 78 06)

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Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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