Kurse

Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Freitag, 16.11.2018, 17:15 - 18:45 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Montag, 19.11.2018, 18:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Montag, 19.11.2018, 19:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Pilates [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Beim Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Die Körperhaltung und die Beweglichkeit werden verbessert. Durch bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist geschult.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Freitag, 16.11.2018, 17:30 - 18:30 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Freitag, 16.11.2018, 19:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Dienstag, 20.11.2018, 17:30 - 18:20 Uhr / Jede Woche für mal (Roter Raum)
  • Dienstag, 20.11.2018, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche für mal (Roter Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kiinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,-€ Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Meditationskurs für mehr psychische Stabilität [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Meditationskurs für mehr psychische Stabilität In diesem Kurs werden zehn verschiedene Meditationstechniken vermittelt und gemeinsam geübt. Zudem bekommen Sie viele Hilfspraktiken mit, die sie im Alltag benutzen können, um ausgeglichener, ruhiger und Angstfreier zu leben. Nach einer geführten Meditation gehen Sie vollkommen erholt und entspannt nach Hause.

Termine:
  • Freitag, 16.11.2018, 18:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Margit Bortolon (Meditationslehrerin)
Kursort: Oranger Raum
Beitrag: für 4 x 1h 40,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Margit Bortolon (0152 - 54 68 65 98)

Erste Hilfe bei Kindernotfällen [anzeigen] [verbergen]

Für Eltern und Großeltern

Die Lebendigkeit unserer Kinder sorgt dafür, dass Sie täglich auf alles gefasst sein müssen: von einer Bagatellverletzung bis hin zu einem Unfall mit lebensbedrohlichen Folgen. In diesem Kurs werden Sie fit für den Notfall, aber auch informiert über akute Erkrankungen wie Fieberkrämpfe, Hirnhautentzündung und Pseudokrupp.

Kinderbetreuung ist nach Absprache und gegen Bezahlung möglich.

Termine:
  • Samstag, 17.11.2018, 09:00 - 16:00 Uhr
Dauer: 6 h
Leitung: Petra F. Merz (Kinderkrankenschwester, Heilpraktikerin), Philantow
Kursort: Gelber Raum
Beitrag: Der Kurs ist dieses Mal kostenlos und nur für Teltower Eltern und Großeltern. Dieser Kurs wird vom Landkreis Potsdam-Mittelmark gefördert (Regulär 40,00 €). Begrenzte Teilnehmerzahl. Verbindliche Anmeldung im Philantow. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: Philantow (03328 - 47 01 40)

Bodyworkout [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Samstag, 17.11.2018, 10:00 - 10:50 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 23.11.2018, 08:30 - 09:15 Uhr / Jede Woche für mal
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

TosoX(R) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Samstag, 17.11.2018, 11:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Wing Tsun [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Kampfkunstschule Sifu Lars Geigenmüller

Wing Tsun Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.

Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.

Kids-WT

Samstag und Sonntag, 13:30 – 14:30 Uhr

Erwachsenen-WT

Samstag und Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr

Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

 

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Martin Kurth (Ausbilder)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder www.sifu-geigenmueller.de

Termine:
  • Samstag, 17.11.2018, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche
  • Samstag, 17.11.2018, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
  • Sonntag, 18.11.2018, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche
  • Sonntag, 18.11.2018, 15:00 - 16:30 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 5 Jahre
Dauer: Samstag oder Sonntag
Leitung: WingTsun Schule Teltow
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

FamilienBibliothek [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Hier finden Eltern und Großeltern Filme, Bücher und Fachzeitschriften zu allen Fragen rund um das Thema Kinder und damit verbundene Freuden und Sorgen.  Auch für die Kleinen gibt es eine schöne Auswahl an Kinderbüchern, die zum Schmökern und Vorlesen einladen.

Termine:
  • Montag, 19.11.2018, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Leitung: Philantow
Kursort: Café
Beitrag: - 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Büchertauschbörse [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Sie lesen gerne und brauchen immer wieder mal neuen Lesestoff? Bei uns können Sie Bücher 1:1 tauschen: Sie bringen ein Buch mit und nehmen sich ein (gern auch zwei) Büch/er Ihrer Wahl aus unserem Regal wieder mit.

Termine:
  • Montag, 19.11.2018, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Kursort: Café
Beitrag: - 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Philantinos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philantinos Eine feste Gruppe von Eltern und Kindern trifft sich täglich, um den Tag gemeinsam zu verbringen. Durch den kitaähnlichen Tagesablauf und die Nähe zu einer Kindertagesstätte kann schon mal ein wenig Kitaluft geschnuppert werden. Es besteht die Möglichkeit, je nach Bedarf und einer individuellen Eingewöhnungszeit, das erste Ablösen zu üben.

Das Angebot ist kostenlos. Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag für das Essen an.

Ort: in der Kita "Rappelkiste", A.-Wiebach-Str. 8, Teltow

Termine:
  • Montag, 19.11.2018, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Tabea Geißler (Sozialpädagogin, Trainerin für Schlüsselkompetenzen)
Kursort: Philantinos
Beitrag: Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag fürs Essen an. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Tabea Geißler (0159 - 01 05 69 09)

Philous [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philous Glitzerflaschen, Guck- und Tastkissen sowie Aktionstabletts sind nur einige der kreativen Spiel- und Beschäftigungsmaterialien, die in unserer Gruppe Klein und Groß zum Staunen bringen. Durch die Augen unserer Kinder be-greifen wir gemeinsam, auf welche Dinge es beim entdeckenden Lernen ankommt. In eigenen Räumen finden wir Zeit zum Singen, Matschen, Klettern, Lachen, zum Austausch und Entspannen.

Ort: bei den Philous im ehemaligen "Bethesda", Mahlower Str. 148

Termine:
  • Montag, 19.11.2018, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Annika Klemstein (Erzieherin und Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort: Philous
Beitrag: bis auf die Kosten für die Mahlzeiten - kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Annika Klemstein (03328 - 359 32 22)

Familynos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Familynos Hier können sich kleine und große Menschenkinder begegnen, gemeinsam die Welt, verschiedene Sprachen und Kulturen entdecken. Mit Liedern, Geschichten und Spielen erkunden wir die Vielfalt unserer Erde und knüpfen Freundschaften.

Termine:
  • Montag, 19.11.2018, 09:30 - 13:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Christina von Thaler (0176 - 24 10 53 25), Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

weitere Kurse finden Sie in den folgenden Kategorien:

Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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