Kurse

Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 18:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Montag, 30.03.2020, 19:00 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Präventive Wirbelsäulengymnastik [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

zertifizierter Krankenkassenkurs

Dauerhafte einseitige Bewegung, eine nicht korrekte Körperhaltung und Stress können Verspannungen verursachen und Rückenschmerzen auslösen. Durch Training können Sie aktiv vorbeugen und/oder Schmerzen lindern. Nach Absprache mit der Kursleiterin können Kinder ab 6 Jahre mitgebracht werden.

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 01.04.2020, 18:30 - 19:30 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 06.04.2020, 17:15 - 18:15 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 12 Jahre
Dauer: 10 h
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10er Karte - 13 Wochen gültig, Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich (100,- ), Privatzahler 75,00 €
max. Teilnehmerzahl: 15
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

EasyYoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Du willst:

Wieder tief durchatmen können, Stress und Verspannungen abbauen aber trotzdem deine Muskeln und Gelenke kräftigen? Deine Körperhaltung verbessern und wieder beweglicher werden?

Außerdem abwechslungsreiche Entspannungstechniken kennenlernen? Dann bist du hier richtig!

Für alle, die sich etwas Gutes tun möchten...

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 18:30 - 19:45 Uhr / Jede Woche (Oranger Raum)
  • Donnerstag, 02.04.2020, 09:00 - 10:15 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Donnerstag, 02.04.2020, 10:30 - 11:45 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
Dauer: donnerstags, 75 min
Leitung: Karen Dominitzki (Entspannungstherapeutin)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: pro Monat 39,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Karen Dominitzki (0163 - 269 23 27)

Starke Eltern - Starke Kinder (R) [anzeigen] [verbergen]

Für Eltern und Großeltern

Elternkurs für Eltern mit Kindern im Alter von 3 - 12 Jahren

In Kooperation mit der Heilpädagogische Fachberatung des Eigenbetriebs „MenschensKinder Teltow“

Mehr Freude, Leichtigkeit und zugleich mehr Sicherheit in der Erziehung - das möchte ich Müttern und Vätern vermitteln. Sie wollen Ihren Kindern nachahmenswerte Beispiele und vor allem Liebe geben. Das kann manchmal sehr aufreibend sein. Der Kurs unterstützt Sie, Ihren Familienalltag gelassen und souverän zu meistern.

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 19:00 - 21:00 Uhr / Jede Woche bis 25.05.2020
Dauer: 12 Termine
Leitung: Silke Schubert
Kursort: Philantinos
Beitrag: 12,- € für Eltern, die einen Vertrag mit „MenschensKinder Teltow“ haben. Für alle anderen. 50,40 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Silke Schubert (0177 - 561 16 98)

Miteinander reden - gewaltfrei streiten/Grundlagenkurs [anzeigen] [verbergen]

Beratung und Hilfe

Gewaltfreie Kommunikation nach M. Rosenberg

6 Termine im Zeitraum 17.02.2020 - 11.05.2020

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 19:15 - 21:45 Uhr
  • Montag, 27.04.2020, 19:15 - 21:45 Uhr
  • Montag, 11.05.2020, 19:15 - 21:45 Uhr
Leitung: Elisabeth Camin (Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation und Mediatorin, Sterbe- und Trauerbegleiterin)
Kursort: Café
Beitrag: pro Termin 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Elisabeth Camin (03328 - 44 40 84)

Zumba® Toning [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Tanz- und Fitness-Programm mit leichten Gewichten. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen.

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 19:45 - 20:45 Uhr / Jede Woche
Leitung: Claudia Joffroy (lizenzierte Zumba®-Trainerin)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 6,- € pro Termin, 10er Karte 50,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Claudia Joffroy (claudia@joffroy-teltow.de )

Power Yoga [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

... ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr Gesundheit, Energie und auch mehr Freude am Leben! Die Stunde beinhaltet Atemübungen, Dehnübungen sowie anspruchsvolle Übungen, die dich garantiert zum Schwitzen bringen.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Montag, 30.03.2020, 20:00 - 21:30 Uhr / Jede Woche für mal
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Roter Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

FamilienBibliothek [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Hier finden Eltern und Großeltern Filme, Bücher und Fachzeitschriften zu allen Fragen rund um das Thema Kinder und damit verbundene Freuden und Sorgen.  Auch für die Kleinen gibt es eine schöne Auswahl an Kinderbüchern, die zum Schmökern und Vorlesen einladen.

Termine:
  • Dienstag, 31.03.2020, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Leitung: Philantow
Kursort: Café
Beitrag: kostenfrei 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Büchertauschbörse [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Sie lesen gerne und brauchen immer wieder mal neuen Lesestoff? Bei uns können Sie Bücher 1:1 tauschen: Sie bringen ein Buch mit und nehmen sich ein (gern auch zwei) Büch/er Ihrer Wahl aus unserem Regal wieder mit.

Termine:
  • Dienstag, 31.03.2020, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Kursort: Café
Beitrag: kostenfrei 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Philantinos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philantinos Eine feste Gruppe von Eltern und Kindern trifft sich täglich, um den Tag gemeinsam zu verbringen. Durch den kitaähnlichen Tagesablauf und die Nähe zu einer Kindertagesstätte kann schon mal ein wenig Kitaluft geschnuppert werden. Es besteht die Möglichkeit, je nach Bedarf und einer individuellen Eingewöhnungszeit, das erste Ablösen zu üben.

Das Angebot ist kostenlos. Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag für das Essen an.

Ort: in der Kita "Rappelkiste", A.-Wiebach-Str. 8, Teltow

ACHTUNG: Wegen Bauarbeiten befindet sich der Eingang z.Z. in der Gonfrevillestr., neben dem Park&Ride-Parkplatz.

Termine:
  • Dienstag, 31.03.2020, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Tabea Geißler (Sozialpädagogin, Trainerin für Schlüsselkompetenzen)
Kursort: Philantinos
Beitrag: Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag fürs Essen an. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Tabea Geißler (0159 - 01 05 69 09)

Familynos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Familynos Wir bieten Müttern und Vätern Anregungen für den Alltag mit Babys und Kleinkindern. Beim Spielen, Singen, Bewegen, Kreativsein sowie bei Festen und Ausflügen sammeln die Kleinen erste Gruppenerfahrungen. Gesprächsrunden und Thementage gehören ebenso zum Gruppenalltag wie der offene Austausch untereinander.

Die täglichen besonderen Angebote seht ihr in unserem Wochenplan.

Termine:
  • Dienstag, 31.03.2020, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Christina von Thaler (0176 - 24 10 53 25), Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

Philous [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philous Glitzerflaschen, Guck- und Tastkissen sowie Aktionstabletts sind nur einige der kreativen Spiel- und Beschäftigungsmaterialien, die in unserer Gruppe Klein und Groß zum Staunen bringen. Durch die Augen unserer Kinder be-greifen wir gemeinsam, auf welche Dinge es beim entdeckenden Lernen ankommt. In eigenen Räumen finden wir Zeit zum Singen, Matschen, Klettern, Lachen, zum Austausch und Entspannen.

Ort: bei den Philous im ehemaligen "Bethesda", Mahlower Str. 148

Termine:
  • Dienstag, 31.03.2020, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Annika Klemstein (Erzieherin und Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort: Philous
Beitrag: bis auf die Kosten für die Mahlzeiten - kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Annika Klemstein (0159 - 01 05 69 60)

weitere Kurse finden Sie in den folgenden Kategorien:

Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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