Kurse

Kindertanz/-ballett (5 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Freitag, 07.08.2020, 16:30 - 17:20 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 12.08.2020, 15:30 - 16:20 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 5 - 9 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Pilates [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Beim Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Die Körperhaltung und die Beweglichkeit werden verbessert. Durch bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist geschult.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

 

Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Freitag, 07.08.2020, 17:30 - 18:30 Uhr / Jede Woche für mal (Blauer Raum)
  • Dienstag, 11.08.2020, 18:10 - 19:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: siehe Termine
Beitrag: 18,- € Kiinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,-€ Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Meditationskurs für mehr psychische Stabilität [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Meditationskurs für mehr psychische Stabilität In diesem Kurs werden zehn verschiedene Meditationstechniken vermittelt und gemeinsam geübt. Zudem bekommen Sie viele Hilfspraktiken mit, die sie im Alltag benutzen können, um ausgeglichener, ruhiger und angstfreier zu leben. Nach einer geführten Meditation gehen Sie vollkommen erholt und entspannt nach Hause.

Termine:
  • Freitag, 07.08.2020, 18:00 - 19:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Margit Bortolon (Meditationslehrerin)
Kursort: Oranger Raum
Beitrag: für 4 x 1h 40,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Margit Bortolon (0152 - 54 68 65 98)

Geburtsvorbereitungskurs [anzeigen] [verbergen]

Schwangerschaft und Geburt

Der Geburtsvorbereitungskurs umfasst alle gewünschten Themen die mit dem Zuwachs eines Familienmitglieds einhergehen. In gemütlicher Runde werden Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen, Babypflege/-handling, Eltern werden/ Paar bleiben, Geschwister und Tragemöglichkeiten des Neugeborenen besprochen. Natürlich gibt es auch Zeit für offene Fragen und Gespräche.

Bei der Anmeldung erfahren Sie das genaue Datum.

Termine:
  • Freitag, 07.08.2020, 18:00 - 21:00 Uhr / Jede Woche
Dauer: 5 Termine
Leitung: Maja König (Hebamme)
Kursort: Oranger Raum
Beitrag: Für die Frauen übernimmt die Krankenkasse die Kosten. Kostenübernahme für Partner durch Krankenkasse möglich, Partnergebühr 90,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Maja König (0176 - 48 23 57 69)

Wing Tsun [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Mehr als nur Selbstverteidigung

Wing Tsun Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.

Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.

Kids-WT

Samstag, 13:30 – 14:30 Uhr, 15:00 – 16:00 Uhr

Erwachsenen-WT

Mittwoch oder Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr

 

Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

 

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Tibor Becze (Ansprechpartner)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder buero.geigenmueller@gmx.de

Termine:
  • Freitag, 07.08.2020, 18:30 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Samstag, 08.08.2020, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Samstag, 08.08.2020, 15:00 - 16:00 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Mittwoch, 12.08.2020, 18:30 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Altersgruppe: ab 5 Jahre
Dauer: Mittwoch, Freitag oder Samstag
Leitung: WingTsun Schule Teltow (WingTsun Ausbilder)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

FamilienBibliothek [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Hier finden Eltern und Großeltern Filme, Bücher und Fachzeitschriften zu allen Fragen rund um das Thema Kinder und damit verbundene Freuden und Sorgen.  Auch für die Kleinen gibt es eine schöne Auswahl an Kinderbüchern, die zum Schmökern und Vorlesen einladen.

Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Leitung: Philantow
Kursort: Café
Beitrag: kostenfrei 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Büchertauschbörse [anzeigen] [verbergen]

(Aus-)Tausch und Begegnung

Sie lesen gerne und brauchen immer wieder mal neuen Lesestoff? Bei uns können Sie Bücher 1:1 tauschen: Sie bringen ein Buch mit und nehmen sich ein (gern auch zwei) Büch/er Ihrer Wahl aus unserem Regal wieder mit.

Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:00 - 18:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Kursort: Café
Beitrag: kostenfrei 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 0
Anmeldung: nicht nötig

Philantinos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Philantinos Eine feste Gruppe von Eltern und Kindern trifft sich täglich, um den Tag gemeinsam zu verbringen. Durch den kitaähnlichen Tagesablauf und die Nähe zu einer Kindertagesstätte kann schon mal ein wenig Kitaluft geschnuppert werden. Es besteht die Möglichkeit, je nach Bedarf und einer individuellen Eingewöhnungszeit, das erste Ablösen zu üben.

Das Angebot ist kostenlos. Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag für das Essen an.

Ort: in der Kita "Rappelkiste", A.-Wiebach-Str. 8, Teltow

Bei Fragen oder für weitere Infos erreichen Sie Tabea Geißler von den Philantinos

per Mail: philantinos@philantow.de

Mobil: 0159 - 01 05 69 09

Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Tabea Geißler (Sozialpädagogin, Trainerin für Schlüsselkompetenzen)
Kursort: Philantinos
Beitrag: Es fällt lediglich ein geringer Unkostenbeitrag fürs Essen an. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Tabea Geißler (0159 - 01 05 69 09)

Familynos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Familynos Wir bieten Müttern und Vätern Anregungen für den Alltag mit Babys und Kleinkindern. Beim Spielen, Singen, Bewegen, Kreativsein sowie bei Festen und Ausflügen sammeln die Kleinen erste Gruppenerfahrungen. Gesprächsrunden und Thementage gehören ebenso zum Gruppenalltag wie der offene Austausch untereinander.

Die täglichen besonderen Angebote seht ihr in unserem Wochenplan:

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Bei Fragen oder für weitere Infos erreichen Sie die Familynos

per Mail: familynos@philantow.de

Mobil: 0176 - 24 10 53 25

Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:00 - 15:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Christina von Thaler (0176 - 24 10 53 25), Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

Krabbelinos [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Krabbelinos In der Spiel- und Krabbelgruppe können mobile Kinder Gleichaltrige und andere Erwachsene kennen lernen sowie in geschützter Atmosphäre ihre Fähigkeiten erforschen. Eltern können Fragen stellen, eigene Ideen einbringen und Neues entdecken. Vor oder nach der Gruppenzeit finden wir Zeit für Erfahrungsaustausch oder treffen uns in unserem gemütlichen Familientreff mit angrenzendem Spielzimmer.

Ankommzeit ab 9:30 Uhr

Angebotszeit ab 10:00 Uhr


Bei Fragen oder für weitere Infos erreichen Sie die Krabbelinos

per Mail: krabbelinos@philantow.de

Mobil: 0159 - 01 05 69 49

Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:30 - 12:00 Uhr / Jede Mo-Fr
Altersgruppe: 0 - 3 Jahre
Leitung: Frauke Strathmann (Erzieherin), Wiebke Luther (Dipl.-Sozialpädagogin)
Kursort: Roter Raum
Beitrag: kostenfrei, d.h. 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: nicht nötig

Eltern-Baby-Gruppe [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Gruppen

Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach Bonusprogrammen, Gutscheinheften u. ä.

Eltern-Baby-Gruppe Babys entdecken mit viel Neugier unsere Welt und lernen täglich etwas Neues. Hier gibt es die Gelegenheit, dem Baby Bewegungs- und Sinnesanreize zu setzen, sein Tun zu beobachten, sich auszutauschen, Fragen rund um die Entwicklung zu stellen und Anregungen für den Alltag mit dem Baby zu sammeln. Mütter und Väter finden hier Ruhe und Aufmerksamkeit.

Montags findet der Kurs im Familytreff (Gesundheitszentrum, Potsdamer Str. 7/9) statt.

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Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:30 - 10:30 Uhr / Jede Woche (FamilyTreff)
  • Dienstag, 11.08.2020, 11:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
Altersgruppe: 2 - 12 Monate
Dauer: 1 h
Leitung: Meike Emmendörffer. (Familienbegleiterin)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: Spendenbasis, Empfehlung pro Treffen 2,00 €
max. Teilnehmerzahl: 20
Anmeldung: nicht nötig

TAI CHI "Einführung in die Pekingform" [anzeigen] [verbergen]

Gesund, Bewegt und Entspannt

Mit TAI CHI, einer jahrhundertealten chinesischen Bewegungsform, im oft hektischen Alltag entschleunigen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Unabhängig vom Alter ist TAI CHI genau die richtige Bewegungsform für alle, die gesund älter werden wollen. Dieser Kurs wird von Ersatzkassen (VdEK) als anerkannte "Sekundäre Präventionsmaßnahme gem. SGB V" bezuschusst!

TAI CHI - "Einführung in die Pekingform"

Tai Chi Chuan (kurz Tai Chi) ist ein überliefertes chinesisches Bewegungssystem und hat seine Wurzeln in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), in der Meditation und Kampfkunst.

Die Bewegungen im Tai Chi sind langsam, weich und fließend. Sie geschehen entspannt und in aufrechter Haltung aus dem Zentrum des Körpers heraus.

Dies fördert die Fähigkeit zur Konzentration und Koordination.

Einzelne Sequenzen werden zu festgelegten Bewegungsabfolgen, den Formen, zusammengefügt.

Die Pekingform ist eine für den Einstieg geeignete Kurzform mit 24 Sequenzen, die in der Ausführung ca. 7 Minuten dauert.

Tai Chi verbessert: Körperhaltung, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Atmung, Immunsystem, Belastbarkeit von Sehnen und Bändern, Allgemeinbefinden.

Tai Chi lindert: Kopfschmerzen, Gelenkbeschwerden, Verspannungen, Blutdruckprobleme, Verdauungsstörungen, Nervosität, Stresssymptome.

Aus der Perspektive der TCM wird die Lebensenergie (das Qi) aktiviert, und Blockaden im Energiefluß werden gelöst.

Kursinhalt:

Aufwärm- und Entspannungsübungen, kleinere Tai-Chi-Formen, ausgewählte Sequenzen der Pekingform, Grundprinzipien und Bewegungsqualität.

Zum Üben bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder weiche Schuhe mitbringen.

Termine:
  • Montag, 10.08.2020, 09:45 - 11:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: ab 18 Jahre
Dauer: 10 x 75 min. montags 9:45 - 11:00 Uhr
Leitung: Angela Herm (Selbständige Physiotherapeutin, Tai Chi - Lehrerin, Nordic Walking - Coach)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 10 Termine á 75 min 100,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Angela Herm (03328-33 82 13)

weitere Kurse finden Sie in den folgenden Kategorien:

Cafe und Spielzimmer
Schwangerschaft und Geburt
Eltern-Kind-Gruppen
Für Eltern und Großeltern
Familien in Trennung
Musikalisch, Kreativ und Praktisch
Gesund, Bewegt und Entspannt
Beratung und Hilfe
(Aus-)Tausch und Begegnung
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