Gesund, Bewegt und Entspannt
Kindertanz/-ballett (5 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Pilates [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Beim Pilates werden Beckenboden, Bauch und Rücken zu einem Kraftzentrum aufgebaut. Die Körperhaltung und die Beweglichkeit werden verbessert. Durch bewusste Bewegungsausführung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist geschult.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Meditationskurs für mehr psychische Stabilität [anzeigen] [verbergen]
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Wing Tsun [anzeigen] [verbergen]Kampfkunstschule Sifu Lars Geigenmüller
Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern. Kids-WT Samstag und Sonntag, 13:30 – 14:30 Uhr Erwachsenen-WT Samstag und Sonntag, 15:00 – 16:30 Uhr Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.
Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Martin Kurth (Ausbilder) Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder www.sifu-geigenmueller.de
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Mädchenyoga (6 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]Yoga- und Entspannungskurs für Mädchen Spielerisch werden erste Yogaübungen praktiziert. Mit Fantasiereisen und Entspannungsübungen wird die Körperwahrnehmung geschult und die Beweglichkeit gefördert.
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Eltern-Kind-Sport (1,5 - 3,5 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Vielseitiges Spielen, Bewegen und FertigkeitslernenUnser Kurs bietet den Kindern Bewegungs- undErfahrungsräume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. montags für 2,5 - 3,5 Jahre donnerstags für 1,5 - 2,5 Jahre
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Kletter-Philis (1 - 4 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
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Präventive Wirbelsäulengymnastik [anzeigen] [verbergen]zertifizierter Krankenkassenkurs Dauerhafte einseitige Bewegung, eine nicht korrekte Körperhaltung und Stress können Verspannungen verursachen und Rückenschmerzen auslösen. Durch Training können Sie aktiv vorbeugen und/oder Schmerzen lindern. Nach Absprache mit der Kursleiterin können Kinder ab 6 Jahre mitgebracht werden.
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Yoga [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
In dieser Stunde werden einfache Übungen genutzt um nach einem stressigen Tag wieder zu entspannen und Energie zu tanken. Ein besonderer Schwerpunkt liegt bei Atemübungen, Balance und Dehnung um optimal zu sich zu kommen und mehr Ruhe und Konzentration aufzubauen. Optimal für diejenigen, die mit Yoga anfangen wollen und Entspannung suchen.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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EasyYoga [anzeigen] [verbergen]Die Körperübungen/Asanas kräftigen Muskeln und Gelenke. Durch Dehnung wird der Körper beweglicher und Verspannungen lösen sich. Die Körperhaltung wird verbessert und die Atmung vertieft. Mit Yoga gelassen dem Alltag begegnen, den Stress abbauen und zur Ruhe kommen. Für alle, die sich etwas gutes tuzn möchten.
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Zumba® Toning [anzeigen] [verbergen]Tanz- und Fitness-Programm mit leichten Gewichten. Perfekt für diejenigen, die gerne Party machen möchten, aber gleichzeitig Wert auf Kräftigung und Muskeldefinition legen. Achtung: Am 7.10. und 14.10. fällt der Kurs aus.
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Power Yoga [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
... ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr Gesundheit, Energie und auch mehr Freude am Leben! Die Stunde beinhaltet Atemübungen, Dehnübungen sowie anspruchsvolle Übungen, die dich garantiert zum Schwitzen bringen.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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