Gesund, Bewegt und Entspannt
Damenelferrat - Konfettis (8 - 11 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)
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Yoga für einen starken Körper [anzeigen] [verbergen]Atemübungen beruhigen und konzentrieren den Geist und bereiten ihn für die Übungen vor. Klassische Yogahaltungen halten Muskeln und Gelenke geschmeidig. Die Entspannung am Schluss gibt der Körper Zeit zu regenerieren und man verlässt die Stunde mit einem Gefühl der inneren Klarheit und Ruhe. Kostenlose und verbindliche Probestunde nach telefonischer Anmeldung möglich.
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Faszienstretch [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Im gemeinsamen Training werden einzelne Muskeln bzw. Muskelgruppen über verschiedene Stellungen gezielt und anhaltend gedehnt.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Eltern-Kind-Kochen [anzeigen] [verbergen]
Bei gutem Wetter kochen wir nicht und machen lieber eine Erkundungstour.
Anmeldung: bis Dienstag, 12:00 Uhr im FamilyTreff, 03328 - 356 54 54 oder familynos@philantow.de
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Qi Gong [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Akademie 2. Lebenshälfte)
Ein Angebot der Akademie 2. Lebenshälfte Sie lernen mit sanften Bewegungen den Fluss des Qi zu mobilisieren. Die einfachen Übungen schaffen Entspannung, unterstützen den Stressabbau, steigern das Wohlgefühl und regen die Selbstheilungskräfte an.
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Kindertanz/-ballett (5 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Verwöhn-Massage oder Manuelle Lymphdrainage [anzeigen] [verbergen]Massage oder Lymphdrainage sind uralte Behandlungsmethoden um Verspannungen zu lösen, zu entschlacken und Wohlbefinden hervorzurufen. Je nach Bedarf können Sie Teil- bzw. Ganzkörperbehandlungen oder Gesichtsbehandlungen (z. B. bei Migräne) genießen. Übrigens können Sie bei uns Freitags zur selben Zeit lecker frühstücken.
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Be A Kid - Clever & Fit (4 - 8 Jahre) [anzeigen] [verbergen]Spaß am Lernen und Bewegen Mit diesem Kurs möchte ich die ganzheitliche Entwicklung Ihres Kindes unterstützen. Durch verschiedene Methoden lernt Ihr Kind seinen Körper kennen, seine Gefühle auszudrücken und wird sicherer im Umgang mit anderen Menschen. Es wird seine Fähigkeiten besser einschätzen, mit Siegen und Niederlagen besser umgehen können und aus sich selbst heraus kreativ sein. Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr (Vorschulkinder) Mittwoch, 17:15 – 18:15 Uhr (Schulkinder)
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Dance Kids (7 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
Hip Hop ist ein ausdrucksvoller Tanz, bei den Kinder ihre individuelle Kreativität einsetzen. Er fördert den Gleichgewichtssinn, die Gelenkigkeit und Ausdauer. Der Kurs entwickelt eine eigene Choreografie und endet mit einer Aufführung.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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HipHop (10 - 13 Jahre) [anzeigen] [verbergen] Hip Hop ist ein ausdrucksvoller Tanz, bei den Kinder ihre individuelle Kreativität einsetzen. Er fördert den Gleichgewichtssinn, die Gelenkigkeit und Ausdauer.
Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.
Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.
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Damenelferrat - Funkengarde (ab 12 Jahre) [anzeigen] [verbergen]
(Ein Projekt der Damenelferrat "Rot-Weiß" Teltow e.V.)
Wir trainieren ganzjährig für die Karnevalssaison. Der Spaß am Tanzen steht dabei im Vordergrund. Aber auch der Ehrgeiz darf nicht fehlen, um das gemeinsame Ziel zu erreichen. Ein Probetraining ist jederzeit möglich.
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MamaSport [anzeigen] [verbergen]Fitness für den Körper nach der Rückbildung. Bewegung und Kräftigung für Bauch, Beine, Po durch sanfte Übungen in entspannter Atmosphäre. Die Babys und Kleinkinder können spielen oder mitturnen. Der Kurs findet statt im Familytreff (Gesundheitszentrum, Potsdamer Str. 7/9).
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