Gesund, Bewegt und Entspannt

 

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Eltern-Kind-Kochen [anzeigen] [verbergen]

Eltern-Kind-Kochen Hier können die Kleinen und Großen zeigen, was sie in der Küche drauf haben. Es wird nach Lust und Laune geschnippelt, gekostet und geteilt. Altbekannte und neue Rezepte aus aller Welt werden ausprobiert.

 

Bei gutem Wetter kochen wir nicht und machen lieber eine Erkundungstour.

 

Anmeldung:      bis Dienstag, 12:00 Uhr im FamilyTreff, 03328 - 356 54 54 oder familynos@philantow.de

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 10:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 6 Monate - 3 Jahre
Leitung: Christina von Thaler (M.A. Pädagogin), Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: kostenlos 0,00 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: Christina von Thaler (0176 - 24 10 53 25), Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

Qi Gong [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Akademie 2. Lebenshälfte)

Ein Angebot der Akademie 2. Lebenshälfte

Im Kurs lernen Sie mit sanften, ruhigen Bewegungen zu entspannen, Stress abzubauen, den "Kopfwieder frei zu bekommen" und das persönliche Wohlgefühl zu steigern. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Menschen jeder Fitnessstufe geeignet.

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 14:00 - 15:30 Uhr / Jede Woche
Leitung: Astrid Kiy
Kursort: Roter Raum
Beitrag: für 12 Termine 120,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Astrid Kiy (03328 - 47 31 34)

Kindertanz/-ballett (5 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)
  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 15:30 - 16:20 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 29.05.2020, 16:30 - 17:20 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 5 - 9 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Verwöhn-Massage oder Manuelle Lymphdrainage [anzeigen] [verbergen]

Massage oder Lymphdrainage sind uralte Behandlungsmethoden um Verspannungen zu lösen, zu entschlacken und Wohlbefinden hervorzurufen. Je nach Bedarf können Sie Teil- bzw. Ganzkörperbehandlungen oder Gesichtsbehandlungen (z. B. bei Migräne) genießen.

Übrigens können Sie bei uns Freitags zur selben Zeit lecker frühstücken.

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 16:00 - 18:00 Uhr / Jede Woche
  • Freitag, 29.05.2020, 10:00 - 12:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Britta Schäfer (Sportphysiotherapeutin, Seminarleiterin für PMJ)
Kursort: Beratungsraum
Beitrag: 15 Min.- 12€; 30 Min. - 23€; 45 Min. - 34€; 60 Min. - 45,00 €
max. Teilnehmerzahl: 1
Anmeldung: Britta Schäfer (03328 - 33 08 52 )

Be A Kid - Clever & Fit (4 - 8 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Spaß am Lernen und Bewegen

Mit diesem Kurs möchte ich die ganzheitliche Entwicklung Ihres Kindes unterstützen. Durch verschiedene Methoden lernt Ihr Kind seinen Körper kennen, seine Gefühle auszudrücken und wird sicherer im Umgang mit anderen Menschen. Es wird seine Fähigkeiten besser einschätzen, mit Siegen und Niederlagen besser umgehen können und aus sich selbst heraus kreativ sein.

Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr (Vorschulkinder)

Mittwoch, 17:15 – 18:15 Uhr (Schulkinder)

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 16:00 - 17:00 Uhr / Jede Woche
  • Mittwoch, 27.05.2020, 17:15 - 18:15 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 4 - 8 Jahre
Leitung: Sibylle Masch (Erzieherin, Entspannungstrainerin für Yoga-Motorik)
Kursort: Roter Raum
Beitrag: pro Monat 40,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8
Anmeldung: Sibylle Masch (0178 317 80 93)

Dance Kids (7 - 9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Hip Hop ist ein ausdrucksvoller Tanz, bei den Kinder ihre individuelle Kreativität einsetzen. Er fördert den Gleichgewichtssinn, die Gelenkigkeit und Ausdauer. Der Kurs entwickelt eine eigene Choreografie und endet mit einer Aufführung.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 16:30 - 17:15 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 7 - 9 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

HipHop (10 - 13 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Hip Hop ist ein ausdrucksvoller Tanz, bei den Kinder ihre individuelle Kreativität einsetzen. Er fördert den Gleichgewichtssinn, die Gelenkigkeit und Ausdauer.

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 17:15 - 18:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 10 - 13 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 18,- € Kinder/Jugendliche bis 18 Jahre, 60,- Familie, für Erwachsene im Monat 25,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Wing Tsun [anzeigen] [verbergen]

Mehr als nur Selbstverteidigung

Wing Tsun Mehr als nur Selbstverteidigung. WingTsun ist eine effektive Kampfkunst und Selbstverteidigungsform, die Erfahrungen der vergangenen Jahrhunderte und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse berücksichtigt. Es werden Werte aus asiatischer und europäischer Tradition vermittelt.

Sie können Ihren Alltagsstress abbauen und Wohlbefinden sowie Vitalität steigern.

Kids-WT

Samstag, 13:30 – 14:30 Uhr, 15:00 – 16:00 Uhr

Erwachsenen-WT

Mittwoch oder Freitag, 18:30 - 20:00 Uhr

 

Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

 

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Tibor Becze, Janine Leiße (Ansprechpartner)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder buero.geigenmueller@gmx.de

Termine:
  • Mittwoch, 27.05.2020, 18:30 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Freitag, 29.05.2020, 18:30 - 20:00 Uhr / Jede Woche (Roter Raum)
  • Samstag, 30.05.2020, 13:30 - 14:30 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
  • Samstag, 30.05.2020, 15:00 - 16:00 Uhr / Jede Woche (Blauer Raum)
Altersgruppe: ab 5 Jahre
Dauer: Mittwoch, Freitag oder Samstag
Leitung: WingTsun Schule Teltow (WingTsun Ausbilder)
Kursort: siehe Termine
Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen. 0,01 €
max. Teilnehmerzahl: 12
Anmeldung: WingTsun Schule Teltow (0176 - 62 88 67 49)

MamaSport [anzeigen] [verbergen]

Fitness für den Körper nach der Rückbildung. Bewegung und Kräftigung für Bauch, Beine, Po durch sanfte Übungen in entspannter Atmosphäre. Die Babys und Kleinkinder können spielen oder mitturnen.

Der Kurs findet statt im Familytreff (Gesundheitszentrum, Potsdamer Str. 7/9).

Termine:
  • Donnerstag, 28.05.2020, 10:00 - 10:45 Uhr / Jede Woche
Leitung: Daniela Basler (Diplom-Pädagogin)
Kursort: FamilyTreff
Beitrag: pro Treffen 3,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Daniela Basler (03328 - 356 54 54)

Eltern-Kind-Sport (1,5 - 3,5 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

(Ein Projekt der Sport und Spaß e.V.)

Vielseitiges Spielen, Bewegen und FertigkeitslernenUnser Kurs bietet den Kindern Bewegungs- und Erfahrungsräume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen.

montags für 2,5 - 3,5 Jahre

donnerstags für 1,5 - 2,5 Jahre

 

  • Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
  • Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
  • Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.


Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Termine:
  • Donnerstag, 28.05.2020, 15:00 - 15:45 Uhr / Jede Woche
  • Montag, 01.06.2020, 15:15 - 16:00 Uhr / Jede Woche
Altersgruppe: 1 - 4 Jahre
Leitung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: monatlich ab 15,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Sport und Spaß e.V. (Vilma Kamp)_ (03328 - 323 95 83)

Zumba® Kids (5 -9 Jahre) [anzeigen] [verbergen]

Zumba® Kids (5 -9 Jahre) Unterhaltsame Tanzparty für Kinder von mit kinderfreundlichen Choreos und Spielen. Dabei werden Gedächtnis, Koordination, Gleichgewicht und Kreativität gefördert.

Termine:
  • Donnerstag, 28.05.2020, 16:45 - 17:45 Uhr / Jede Woche
Leitung: Claudia Joffroy (lizenzierte Zumba®-Trainerin)
Kursort: Blauer Raum
Beitrag: 6,- € pro Termin, 10er Karte 50,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Claudia Joffroy (claudia@joffroy-teltow.de )

Yoga und Tiefenentspannung

Ein Mix aus TriYogaFlow und klassischem HathaYoga, sowie einer abschließenden Tiefenentspannung und/oder Meditation. Die Yogaphilosophie fließt in die Yogapraxis ein.

Termine:
  • Donnerstag, 28.05.2020, 17:45 - 19:00 Uhr / Jede Woche
  • Donnerstag, 28.05.2020, 19:30 - 21:00 Uhr / Jede Woche
Leitung: Petra Brock (Yogalehrerin WdM/BDY/EYU)
Kursort: Roter Raum
Beitrag: 10x90 min. 120,00 €
max. Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung: Petra Brock (0170 - 916 11 27)