(Aus-)Tausch und Begegnung

Wir verleihen auf Anfrage und Spendenbasis Kinderstühle, Autositze, Reisebettchen und anderes mehr.

Die aktuellen Corona-Regeln im Philantow findet ihr hier. Bitte informiert euch vorab.

Gesund, Bewegt und Entspannt

Selbstverteidigung für Kinder und Erwachsene

WingChun ist die chinesische Kampfkunst, die jeden in die Lage versetzt, sich effektiv zu verteidigen, unabhängig von Körpergröße, Kraft und Alter.

In unseren Erwachsenen-Kursen trainieren Beginner*innen zusammen mit Fortgeschrittenen.

Bei unseren Kinder-Kursen liegt der Fokus, neben der Vermittlung von Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsfähigkeiten, auch auf dem Fördern von Werten wie Selbstbewusstsein, Respekt und Hilfsbereitschaft.

Darüber hinaus bieten wir auch Gewaltpräventionskurse für Einrichtungen, Klassen und Gruppen an.

Kurszeit:

• mittwochs         18:30 - 20:00 Uhr      (für Erwachsene)      im Roten Raum
  

• freitags             18:30 - 20:00 Uhr      (für Erwachsene)    im Blauen Raum
• samstags          13:30 - 14:30 Uhr      (für Kinder, 4 - 8 Jahre)             im Blauen Raum
• samstags          15:00 - 16:00 Uhr      (für Kinder, 9 - 16 Jahre)           im Blauen Raum

Beitrag: Bitte fragen Sie nach unseren verschiedenen Preismodellen.

Leitung: Sifu Lars Geigenmüller (Schulleiter), Tibor Becze (Ansprechpartner)

Anmeldung: Lars Geigenmüller, Tel.: 0176 – 62 88 67 49 oder buero.geigenmueller@gmx.de

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Gesund, Bewegt und Entspannt

Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Mehr Gesundheit, Energie und auch mehr Freude am Leben!

Die Kurse beinhalten Atemübungen, Dehnübungen sowie anspruchsvolle Übungen, die dich garantiert zum Schwitzen bringen.

• Monatlicher Mitgliedsbeitrag bei mindestens 3 Monate Mitgliedschaft.
• Kündigungsfrist 4 Wochen zum Monatsende
• Die Mitglieder können an alle Kurse teilnehmen!

Weitere Kurse, Preise und Rabatte können Sie der Internetseite www.teltowfit.de entnehmen.

Bitte informieren Sie sich dort auch über Kursausfälle. Diese Änderungen werden auf der Philantow-Homepage nicht angegeben.

Kurszeiten:

Yoga für Anfänger*innen - nur online

• montags       17:45 - 18:45 Uhr
  

Yoga für Anfänger*innen

• montags       19:00 - 20:00 Uhr        im Roten Raum

Vinyasa Flow

• montags       20:00 - 21:30 Uhr        im Roten Raum

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Gesund, Bewegt und Entspannt

Ein Mix aus TriYogaFlow und klassischem HathaYoga sowie einer abschließenden Tiefenentspannung und/oder Meditation. Die Yoga-Philosophie fließt in die Yoga-Praxis ein.

Kurszeit:

• donnerstags          17:45 - 19:15 Uhr (Geübte)        im Roten Raum
• donnerstags          19:30 - 21:00 Uhr (Anfänger*innen)       im Roten Raum

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(Aus-)Tausch und Begegnung

Wir sind ein Umweltschutzverein, der es sich zum Ziel gesetzt hat, Menschen zu inspirieren und ihren Alltag bewusster zu gestalten.

Ideen und Engagement von allen Seiten und Personen sind herzlich willkommen!

Termine:

• am 1. Mittwoch im Monat um 19:00 Uhr        im Gelben Raum

Beitrag: kostenfrei

Anmeldung: per E-Mail unter halloumwelt@oekopaten.de

Website: oekopaten.de

Instagram: @oekopaten

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